Этот салат очень часто называют очищающий салат для похудения «Метелка». Салат действительно имеет очищающий эффект, благодаря содержанию свеклы, капусты и моркови. Морковка для похудения в любой диете должна присутствовать, в ней много клетчатки и витамин.

Очищающий салат №1:

По 100 грамм капусты, моркови, свеклы, яблока, морской капусты.

По 50 грамм чернослива и сока лимона, еще масло растительное 15 грамм.

Приготовление салатика:

Свеклу, капусту, морковь натереть на терке. Сложить овощи, нашинкованные в посудину и помять, чтоб выделился сок. Затем добавить натертое яблоко, морскую капусту. Покапать лимонным соком. Чернослив размочить и мелко нарезать, добавить в салат. Полить растительным маслом. Салат не солят.

Очищающий салат №2:

Одинаковые части тертой свеклы, моркови и нашинкованной капусты. Можно еще добавить одно-два маленьких яблочка для вкуса. Покапать все лимонным соком. Без растительного масла и соли.

В 100 граммах салата 75 калорий.

ЗА один день на таком салате можно похудеть на 1 кг.

Есть еще отменное средство для похудения это «смесь альпиниста», которая готовиться для быстрого похудения на диете .

Сама по себе морковная диета предполагает только употреблении моркови без добвления других овощей, имеющих свойство очищать организм.

Похудеть на салатах можно за неделю.

Еще дополнительно можно делать квас для похудения. чтобы был быстрее результат.