Рецепты блюд от Irsen

 

Салаты из моркови

Салат с морковью является очень полезным блюдом, которое необычайно богато витаминами, микроэлементами, а также минералами. Рецепты здоровой пищи включают в себя многообразие различных блюд из моркови. Ни в каком другом продукте не содержится столько каротина, как в моркови. Наибольшее количество видов моркови можно найти в Афганистане, скорее всего там и есть родина морковки. В приготовления салатов, с морковью отлично сочетаются и овощи и фрукты, кроме того, существует много рецептов салатов из моркови с морепродуктами и мясом. Заправки в приготовлениисалатов с морковью можно использовать разные, но для лучшего усвоения каротина, конечно же лучше заправлять салат растительным маслом. Вот вам парочку салатиков из морковью на заметку:

Салат из моркови, яблок и орехов

Ингредиенты для приготовления салата из моркови, яблок и орехов:

— орехи (грецкие) 20 г

— яблоки 40 г

— мед 10 г

— сливочное масло 5 г

— петрушка 10 г

— лимон

Приготовление салата из моркови, яблок и орехов:

Мелко нарезаем яблоки, морковь натираем на крупную терку. Очищенные орехи растолчем и слегка обжарим на сливочном масле. Все ингредиенты соединяем, затем добавляем мед и перемешиваем, посыпаем зеленью и брызгаем соком лимона.

 



  • На главную
    Реклама